שיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו שלנו מתאימים לכולם! השיעורים נמשכים שעה שלמה ונערכים על גבי מכשירי הפילאטיס המתקדמים והאיכותיים ביותר בעולם. השיעורים בסטודיו מותאמים למתאמנים בכל הרמות, ממתאמנים חדשים ללא ניסיון ועד לספורטאים שמחפשים פעילות משלימה.
השיעורים אצלנו בסטודיו מועברים בשיטה ייחודית שמרתה פיתחה.
השיטה מאפשרת בניית אימון קבוצתי שמותאם אישית לכל אחד מהמתאמנים, לפי צרכים, יכולות ומטרות.
השיעורים מאפשרים אתגר מותאם ומבוקר לכל מתאמן, דרך חיזוק שרירי ליבה, שיפור יציבה ותנועה פונקציונלית ויעילה בחיי היומיום.
בשיעורים אצלנו, כל אחד יוכל לעבור תהליך ולהתקדם, בין אם זה לבנות גמישות, כוח או לצאת מכאב ולהתחזק. עם הזמן וההתמדה, חל תהליך של שינוי והעצמה, דרך מודעות, חיבור לגוף, חיזוק הליבה ושכלול התנועה.
פילאטיס היא שיטה חכמה! כל שיעור מאתגר את כל השרירים סביב השלד, וכולל מתיחה וחיזוק של כל שריר ושריר.
השיטה משלבת נשימה עם תנועה ומחזקת שרירים מניעים ומייצבים. התרגול בשיטה מחזק את הליבה, משפר את היציבה, מגדיל את טווחי התנועה ובונה גוף בריא וחזק.
אז בין אם אתם נמצאים כרגע בכאב, רוצים לחזור לכושר, או מתאמנים כל יום בעצימות גבוהה, פילאטיס יאתגר שרירים שלא הכרתם, יוציא אתכם מכאב וימנע מכם פציעות.
כדי לאפשר לכם את חווית האימון הטובה ביותר, הסטודיו שלנו מאובזר במיטות רפורמר Allegro I II בשילוב Tower של חברת Balanced Body.
הציוד שלנו הוא הציוד המוביל והמקצועי בתחום בארץ ובעולם, ומאפשר מגוון רחב של קפיצים והתנגדויות לשיעורים מגוונים ומאתגרים.
צוות המדריכים מורכב כולו מבוגרים מצטיינים בקורסים שלנו, שעובדים בדרך ייחודית על פי שיטת מרתה פילאטיס. מרתה מלווה את הצוות שלנו באופן צמוד, בבניית מערכי שיעור וייעוץ לגבי מתאמנים.
לצוות שלנו התמחות נרחבת בתחום הפילאטיס השיקומי, ומיומנות לשילוב מקרים שיקומיים בשיעורים קבוצתיים.
הצוות שלנו מסור ואכפתי ובעל סבלנות לכל מתאמן, ותשוקה לעולם הריפוי דרך שיטת הפילאטיס.
הסטודיו הוותיק והמקצועי בצפון לפילאטיס מכשירים המציע מגוון רחב של שיעורי פילאטיס לקהלים שונים.
מקום נהדר ללימודי פילאטיס, וסטודיו עם מדריכות פילאטיס יוצאות דופן. הייתה לי חוויה מעצימה ומלמדת בו זמנית. מרתה ענבר בנתה צוות מדריכות יוצא דופן, המנהלות את השיעורים ברמה בינלאומית וסופר מקצועית. מדריכות פילאטיס אשר כל אחת מהן השקיעה חשיבה רבה והבנה של צורכי הגוף שלי יחד עם התאמת השיעורים לצרכים האישיים שלי. תענוג שהציל את הגב שלי, ממליצה בחום!!!
תודה! תודה! תודה שסוף סוף עזרתן לי למצוא את הספורט שמאתים ומדויק לי, תודה על מדריכות פילאטיס מדהימות, תודה על הדרכת פילאטיס קשובה ומדויקת, תודה על סטודיו פילאטיס נקי ומדוקדק. תודה על שיעורי פילאטיס מכשירים נעימים שבהם אף פעם לא נאלצתי להביט לכיוון השעון, שלא נדבר על כך שכאבי הגב שלי נעלמו ואני משוכנעת שגבהתי בסנטימטר אחד לפחות 🙂 מאושרת שמצאתי סטודיו מדהים ושוב מודה לכן מעמקי לבי.
אני רקדנית קלאסית מקצועית לשעבר והתחלתי עם שיעורי פילאטיס מכשירים בבנימינה לפני כמעט חודשיים. לאחר שהתנסיתי באלפי שיעורים בתחום התנועה אני חייבת לפרגן לסטודיו פילאטיס של מרתה ענבר. השיעורים הם בהנחיה מדויקת של המדריכות השונות. לכל אחת מהן סגנון עבודה שונה, תרגילים מגוונים ודרך משלה להעביר אלייך את הפילאטיס בצורה מושלמת, וזה אומר לכל אדם, גם אם אין לו ניסיון בתנועה כלל. אי אפשר להיפצע בשיעורי הפילאטיס בסטודיו פשוט כי כל הזמן בודקים ומוודאים שהכל נעשה נכון. אני מרגישה כל פעם מאותגרת ושאני בידיים טובות ומקצועיות מאוד. שיעורי הפילאטיס נהדרים במיוחד לשיקום מבעיות גב, רגליים וכתפיים. פשוט נהנית מכל שיעור וממליצה בחום להתחיל לנוע והתוצאות לא יאחרו להגיע. תודה רבה לכם.
