מדריכה: מרתה ענבר
ג'ו פילאטיס פיתח את הכיסא או ה- Wunda chair עבור לקוח ספציפי שהיה זקוק לחיזוק הגפה התחתונה. בהמשך פיתח ג'ו רפרטואר תרגילים שלם ונרחב על הכיסא ככלי לאתגר את הגוף ולחזק ולהאריך את השרירים. הכיסא הפך להיות תחנה הכוללת רפרטואר מאתגר על גבול האקרובטי.
בסדנה זו תעבור מרתה על מגוון רחב של תרגילים הקיימים על הכיסא ותדבר על שרירי המטרה, על הכוראוגרפיה, העקרונות הביו מכניים ועל וריאציות המתאימות למגוון אוכלוסיות.
בסדנה נעבור על חלק מהתרגילים המקוריים המאתגרים של ג'ו מהרפרטואר הקלאסי ולצידם נבחן מגוון רחב של סדרות הכוללות מנחים של שכיבה על הכיסא ומהרצפה אליו, עמידה לפני לצד ועל הכיסא, עמידת ברכיים ועבודה המאתגרת יציבות חד צדדית.
ניגע גם בשימושים השונים של הכיסא ביחס לאלמנטים כגון שיווי משקל ופרופריאוספציה ונתייחס לתפקידו של הכיסא בתהליכים שיקומיים.
כרגע לא נקבעו תאריכים, לפרטים נוספים התקשרו:
מיקום: "מרכז מרתה פילאטיס"
במתחם תחנת הרכבת של בנימינה. חנייה במתחם ומסביבו בשפע.
תעודת הסמכה
בסיום הסדנה תוענק תעודת השתתפות.
מחיר הסדנה:
סדנה בודדת 350 ₪ בהרשמה מראש בלבד.
מחיר מיוחד, 300 ש"ח בלבד, לתלמידים ולבוגרים של הקורסים של מרתה – לימודי פילאטיס מכשירים/ לימודי פילאטיס מזרן/ לימודי פילאטיס שיקומי.
לרוכשים את סדנאות הכיסא והקאדילק יינתן מחיר של 600 ש"ח לשתיהן.
